cah, iki lho praktek e
1. satu kelas dibagi 2 kelompok kelompok 1= nomor absen 1-17, kelompok 2= nomor 18-33
2.setiap kelompok punya ketua yang akan ditunjuk untuk memimpin kelompoknya menjalani stretching (pemanasan/senam, dst)
3. setiap bocah membuat nomor dada sesuai nomor absen masing2 (ukuran nomor 15x15, warna merah)
praktek e: 1. pemanasan
2. under ring, 1 menit
3. sprint (lari 100 meter)
ok coy.....
Senin, 27 April 2009
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
2 komentar:
eh,iku apane sing warna merah i?
kertase po tintane?
kertase... btw iku sopo??
Posting Komentar